Rodiče, víte, že vaše školka nebo škola je zapojena do projektu Udrž Se? Tento projekt není jen dalším bodem v seznamu školních aktivit. Je to příležitost, jak můžeme společně přispět ke zdraví a pohodě našich dětí. Spolupráce mezi pedagogy a rodiči je důležitá pro to, aby děti měly nejen kvalitní vzdělání, ale i pevné základy zdravého pohybu.

Bolest hlavy u dětí nemusí být vždy způsobena pouze nedostatkem tekutin, a rada „napij se“ nemusí vždy pomoci. Bolest může mít také jiné příčiny, jako jsou přetížení svalů a svalová disbalance v oblasti krční páteře, nezjištěná oční vada, bolest zubů nebo jiné faktory.

Vývoj jde kupředu a těžko ho zastavíme. Zvlášť v dnešní technologické době nesmíme zapomínat na zdravý pohyb našich dětí! Víte, že až 80 % dětí ve věku 11–17 let je podle WHO nedostatečně fyzicky aktivních? Alarmující, že? Tento trend volá po změně. Víte, jak na to? V tomto článku se dozvíte, jaké dopady má nedostatek zdravého pohybu u dětí a kudy vede cesta ven.

Na první pohled se fyzioterapie a logopedie mohou zdát jako odlišné obory. Fyzioterapeut se zaměřuje na pohyb těla, zatímco logoped se stará o řeč a komunikaci. Tyto dva obory jsou však úzce propojené a sdílejí společný cíl: pomoci lidem dosáhnout maximálního potenciálu v oblasti pohybu a komunikace.

Představte si, že zavřete oči a zkusíte se postavit na jednu nohu. Jak moc se vám to povede? A co když přidáte k úkolu balancování na boso? Zdá se to nemožné? Ne tak docela!

Z pohledu pediatra oceňuji snahu každému vše vysvětlit a ochotně věnovat svůj čas, ukázat zábavnou formu cvičení, kdy se krásně propojuje příjemné s užitečným.

Máte doma malého školáka a řešíte, jak vybrat správný batoh do školy? Není to jen otázka stylu, ale také zdraví. Správný batoh může významně ovlivnit vývoj dětské páteře a celkový tělesný růst.

Všimli jste si, že se vaše dítě krčí a hrbí více než obvykle? Možná se vám zdá, že má jedno rameno výš než druhé. Nebo si stěžuje na bolest zad? Né vždy se musí jednat o skoliózu páteře, ale je dobré být o krok napřed.

Zjištění Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ČR (MŠMT) potvrzují to, o čem v rámci UdržSe dlouhodobě mluvíme.

Další dílek do skládačky článků o pohybovém rozvoji dětí pro nás napsal učitel tělesné výchovy Mgr. Karel N.

Jak by se vám líbilo ráno vstát, protáhnout se a zjistit, že vás nic nebolí? Přijde vám to jako utopie? Pro fyzioterapeutku Janu Slusarčukovou a pedagožku Šárku Chvojkovou je to výzva. Mise. Cíl. Recept, jak dosáhnout „dospělosti bez bolesti“ si podle nich žádá tři základní ingredience: čas, trpělivost a spolupráci.

První díl deníku jsem končila zmínkou o desetiletém hokejistovi, který se „přetrénoval“ a naprosto vyčerpal. Ten hokejista je můj syn.

Chcete, aby se vaše děti zdravě hýbaly, ale nevíte, jak postupovat a čím začít? Využijte rady od trenérky a volejbalistky Šárky, která si níže uvedené tipy několikrát vyzkoušela v praxi. Nebojte, není to nic náročného.

„Jmenuji se Kateřina a jsem máma.“ Takhle stereotypně bych se nejspíš představila na skupinové terapii sdílením (kterou mimochodem doporučuji ještě před návštěvou fyzioterapie). Dovolte mi, abych vás teď považovala za svou skupinu a podělila se o náš příběh. O příběh související s bolestmi mých dětí. Je to problém, který mě stojí spoustu času a často se mi o něm zdá.

Do JSfyzio jsem přišla se sedmiletým synem v lednu 2023 na doporučení naší klinické logopedky. Daník se neposouval dál ve výslovnosti určitých hlásek, což vycházelo z problémů v ovládání jazyka a čelistí.

Naše Eveli v pěti letech nebyla schopná udělat na cvičení s dětmi kotemelec, dělalo jí potíže stát a skákat na jedné noze. Byla taková nemotorná, neudržela rovnováhu.

Fyzioterapeutka Jana Slusarčuková s týmem JSfyzio není na stránkách Quartieru žádným nováčkem, přesto se její pracovní život novinkami jen hemží. V tandemu s pedagožkou Šárkou Chvojkovou v létě rozjela dlouho připravovaný projekt s názvem UdržSe . Ten se zaměřuje na děti, jeho cílem je naučit pedagogy a rodiče umění zdravého dětského pohybu. Jejich mise je jasná: omezit do budoucna ambulance plné dětí s vadným držením těla nebo asymetriemi. Provést je zkrátka bez bolesti až k dospělosti. „Protože nejlepší léčba je prevence,“ říkají.

Když rodiče přicházejí se svými dětmi do ordinace fyzioterapeuta, většinou již čelí viditelnému problému.

Program udrž se Mgr. Jany Slusarčukové z Hradce Králové je pro pediatra zajímavý na několikrát. Před výkon, rychlost, sílu, švih a vytrvalost staví pohybovou rovnováhu, správné pohyby i správnou polohu při odpočinku, znalost svého těla a zapojení všech svalových skupin.

Byl jsem stručně seznámen s uvažovaným projektem Mgr. J. Slusarčukové týkající se preventivní aktivity fyzioterapeuta v prostředí mateřské školy, zacvičení p. učitelek a doporučení i vhodných pomůcek včetně obuvi.

Ačkoliv jsem neurolog pro dospělé, čím dál častěji naši ordinaci navštěvují mladí lidé včetně náctiletých. Nejčastěji si stěžují na bolesti bederní páteře, ale také hlavy a překvapivě jich nemálo přichází i se syndromem karpálního tunelu.

Už odmalička jsem snila o tom, že se jednou stanu učitelkou. Sen se mi splnil, ač cesta k němu nebyla jednoduchá. Navíc je to cesta, která nikdy nekončí. Učitelství totiž nevnímám pouze jako povolání, je to vášeň, poslání. Učit a svou troškou přispívat k vzdělávání našich nejmenších mě naplňuje.

Občas dostávám otázku, zda je plně rozvinutá hrubá motorika nutným předpokladem k tomu, aby dítě dobře mluvilo. Odpověď zní ano, je to naprosto klíčové. Zjednodušeně lze totiž říct, že řeč je pohyb.

Jsem učitelka mateřské školy a poslední dobou jsem si začala pokládat otázku, jestli dětem zprostředkovávám plnohodnotný zdravý pohyb.

Potká se fyzioterapeutka, ortoped a učitelka z mateřské školky. Ne, tohle není začátek žádného vtipu, ale nového projektu Jany Slusarčukové a její královéhradecké fyzioterapie JSfyzio. Po letech odborné práce s dětmi i dospělými rozjíždí unikátní program.

Všímala jsem si, že se žáci při vyučování přestávají brzo soustředit, v lavicích se hrbí, sedí všelijak a  sezení na tvrdých židlích (někdy i špatné velikosti) jim celé dopoledne opravdu nevyhovuje.

Pracuji jako pedagog v mateřské škole již pěknou řádku let a vím, že školka je pro děti během pracovního týdne často jediným prostředím, kde se mohou pohybově rozvíjet. Nechci rodiče hanět, ale tak to prostě je.

Pracovně jsem fyzioterapeutka, dále speciální pedagog se zaměřením na tělesnou a pracovní výchovu zdravotně postižených a aktuálně se věnuji také studiu koučinku. Rodinně jsem manželka, maminka a spolumajitelka sportovního pony.

Vystudoval jsem Sportovní management a už tehdy jsem věděl, že chci dělat trenéra. Ale nevěděl jsem čeho. Od malička hraju hokej, a tak mě to vždy táhlo k pohybu a také moc dobře vím, jak to chodí s trénováním ve vrcholových sportech.